“星爱苑：翻越自己心中的崇山峻岭

保尔1961

翻越自己心中的崇山峻岭

作者：晓佩（中国）

《星爱苑》2017年第四期

自从我们人生遭遇失独巨痛后，我们整个人生轨迹从此都调了头改变了向前的航向。又因为我们同命人聚在一起抱团取暖后，生命又迸发出一线光辉，用我们自己的方式来表达各自心中的悲伤和快乐，辛酸和希望。我己走过了十几年了，这是一条充满荆棘和坦荡，泥泞和宽畅相交叠加的道路……，走到今天，经历天旋地转后慢慢达到风平浪静，其实这就是人生的道路。大自然赋予我们生命，心脏一跳动，就本能的一天一天过，生生不息，绵延不断，因为人是高智慧动物，就把这种自然本能的活着給予了很多意义，这种意义是人为的，和本能的活着并不搭界。

因为活着，所以该做什么还得做什么，意志最终要服从本能。既然一切都无力回逆，就要坦然面对生活和现实，为什么硬要一直在另类的路上孤独而行呢？为什么一直要回避生活中一些节日呢？十几年的路程也教育了我，要面对现实接受现实，慢慢重新融入到正常人类的洪流中才是走出苦难的正确方法，千万不要刻意让自己成为另类，别人怎么看都无所谓，关键是自己要有向往。我有二个好朋友的孩子都结婚了，她们也很矛盾是否要请我参加，我说请吧，我很高兴来参加。话虽短短一句，但我是用十几年磨砺出来的感悟和勇气说的，看到朋友露出欣慰感恩的表情，我的心情也开朗起来，这说明我对我朋友来说还是有价值的，更重要的是我翻越了自己心中的崇山峻岭，战胜了心中的魔鬼。事实上参加婚礼过程中我一直很正常，朋友们也很正常，我们之间的交流也很正常，我没看到有谁用异样的眼神看我，反而都轻松亲切，我在心中也默默祝福新人新婚快乐地久天长。

这次体验后，我突然感到搬掉了堵塞在心头的一块大石头，事实上一切过程都没有我曾想象中的那么害怕艰难，反而都非常正常和自然。本月底又要参加一场婚礼了，我一点点心理压力都没有，更不会去胡思乱想了。我想我是去参加一场甜美的婚宴，热闹喜庆，美味佳肴，好友欢聚，这也是我重新融入正常社交圈的良好一步，我不能让自己的社交圈子永远那么单一，我们抱团取暖的目的不能变成抱团逃避。但这个改变也要因人而异，这还要取决于个体内心的意愿。

在心理康复中，自我心理暗示是至关重要的，一样的晴阴天气，如果自我心理暗示是正能量的，那么眼中的阴天也会非常有诗意，就如三峡游第一天阴雨绵绵，但我们大家心里快乐，所以望出去的天空如一幅高雅消魂的水墨画，一样赞不绝口。反过来心理暗示负面，再晴朗的天空一样会看着乌云密布。怎样在心里一直有正面的心理暗示呢？这就取决我们抱团取暖的引导和内容了，一切积极向上，友善包容，心存大爱，与事俱进等等都是不可缺的。所以我们要相互汲取別人优点，永远学习好榜样。

最重要的一条，时间。时间加上有效的心理干预和同命人的相互支持，积极正确的开导，最终会平复下来，而不是装着平静，这个治疗期很漫长但又无法绕过去，这是很多有十年以上失独经历者的亲身体会。还有个体情况有差异，对待很多诸如节日等敏感日子的感受也不尽相同。我现在愿意顺其自然，尽量从主客观上去淡化一些气氛，平静过一天。不去刻意暗示自己，既然要去接受自己就要作出调整。

有位朋友说我很勇敢，我也不是勇敢。我出事至今己有十三年了，开始几年是活不下去的模样，到七八年后，有些因前期被刺激过度引发的疾病因上年龄而暴露出来，当疾病困扰时连悲伤的力气都没有了。我想：天天要和缠绕的精神打击周旋也要以身体抗得住为基本条件的，才能哭得动，说得动，发泄的动。一旦过了这个劲，如处理不好，疾病马上会找上来，这才叫天不应叫地不灵了。所以像母亲节之类的节日我是一概不去当回事的，传统节日纪念节日都过得叫爹喊娘的，为啥还要去注意那些莫名其妙的新增节日。我的体会是，过了初期到了中期，就应该要自我计划重置心中的防火墙，而不要再一根筋赤裸裸的去撞击明知不快而非要去触碰的事。保护好自己，把触痛感减到最小程度，我认为这才叫勇敢智慧。

我的一位朋友说他还是不敢参加婚礼。我也不想参加呀，但我又碍于朋友在我出事后一直陪伴了我好多日子，又非常诚恳请我，说万一我不适马上送我回家。盛情难却，我就硬着头皮心想去试一试吧，开始有些皮笑肉不笑的，但开宴过程我也挺过来了。事后我了解我们这边有不少人都参加或朋友的孩子或外甥侄子等亲人的婚礼了。这儿不是推广宣传这个，主要是证明有这么一句话：改变不了事实，就改变自己。是太正确了。活下去，想活得轻松些，也只能这么做，不然怎么办？每个人只要按照自己心愿做自己能承受得住的事就是最好办法。

我说的自己的一些体会仅仅是我个人的体会，是过了十年以后的体会。也许我们被贴上特殊人群标志后，会过上特殊的日子。但同时我们还是社会的人，还要去迎合处置无法逃避的很多社会关系。我们一起的好几位姐妹弟兄离世了，出于情谊，大家又一道去殡仪馆送最后一程，秩序良好，没发生想象中要晕过去的事。事后都觉得很多事还是能自我控制的。我觉得再要过上快乐灿烂的生活是不可能的了，但过上平静的正常的起伏平缓的日子就意味着达到理想目标了。