知心话 | 失独父母如何挣脱哀伤泥淖

孺子牛49

        哀伤是人类在丧失所爱后的一种正常情感，时而来之亦去之。但人世间有一种哀伤，那就是失独父母的哀伤，它永远不会随时间的流逝而消失。独生子女家庭失去了唯一的孩子之后，他们也就失去了唯一源于血脉的亲密依恋关系，失去了象征生命延续的子嗣后代，而这对很多父母来说甚至比自己的生命都更宝贵。这种意外打击将影响婚姻、养老保障、人际关系、身份定位等一系列问题。

        失独父母的哀伤会以不同的方式表现出来。情绪方面，被巨大的哀伤笼罩，对孩子陷入无尽的思念，时常会有愤怒、自责、负罪或羞耻感。认知方面，对外界发生的一切缺乏兴趣，不能接受孩子死亡的现实，甚至会出现孩子仍旧活着的幻觉，思维反应迟钝。行为方面，难以抑制地哭泣，降低甚至失去处理日常生活及工作的能力，有强迫症行为，比如不停整理孩子遗物。社会表现方面，不愿接触社会，不愿与人沟通。生理表现方面，头昏失眠恶梦无力，饮食紊乱，免疫系统功能下降，体弱多病。

　　失独哀伤是一个复杂的过程。在这个过程中，失独父母要接受和承认所面临的不可逆转的现实。要用不同的方式一点点疏解哀伤的痛苦。同时也要给自己，以及给自己与孩子的关系重新定位，并重建新的生命意义和一个“新的自我”。这样才有可能带着爱和难以挥去的痛去迎接生命中新的美好事物。

        研究显示，近42%的心灵安慰首先来自配偶，建议失独父母，与配偶积极交流，彼此扶持，共渡难关。同时明确告诉亲友，自己的需求和嫌恶。寻找失独人团体或网群，抱团取暖，也是走出心理阴霾的有效途径。他们中很多人的经历会给人启发和力量，而且他们是这个世界上最能理解失独感受的一群人。另外，保持正常的生活方式和运动是处理哀伤的有效方法。在必要的情况下，求助于专业心理咨询师。

　　当身边出现失独父母时，每一位关怀者应充满爱心地对待心理受伤的父母。对失独父母的“不正常”行为举止不要惊讶、更不要歧视。因为绝大多数的时候，这恰恰是正常和必需的，只是旁观者不能理解。失独父母需要很长时间去调整自己，并且会有很多反复。关怀者应耐心地温柔地对待他们，帮助他们不要在情绪冲动中去做任何重大的决定。在帮助失独父母的过程中，每一位关怀者将深刻体会爱和生命的价值，同时令自己的生命也得到升华。

　　                      2018年05月26日 12:15 新民晚报作者：刘新宪

国之愿望

是的，身边人很重要，夫妻本是同林鸟大难临头各自飞！但是也有很多失独老人相互扶持相互安慰走出阴霾。祝福你们身体健康！

奈奈娜娜

谢谢好心人的理解，这些失独群体当年响应党的号召计划生育是国策，为了计划生育，牺牲自己二胎，三胎，及多胎的孩子，为了国家的建设做了后代无人的贡献，中国的言传孝道对失独父母来说就是听党的话害了自已，毁了自己的家，家，有说有笑是家，家，有继承人是家，家，父母有病子女尽孝是家，我们的家在那，听了党的话失去了家感觉，为了今后的生活，失独的家庭在需要维权。我们失去了快乐幸福的家，我们失去了自己的唯一，我们痛啊！痛！想孩子，想我们唯一的孩子，想我们的孩子啊！当年听党的话都是无能的老百姓，当年不听党的话的人都成了中国电视里的伟大母亲。中国那有讲理的地方呀！可怜听党的话的家庭！痛吧！队伍在每年扩大，悲，悲，悲哎。

AAAAABBBBB

老实人为什么总是吃亏——因为听话，当年响应党和政府的号召。人家那些不听话的人，不怕开除公职得人——现在是儿女双全，日子过得很好。可是我们这些听话的人——变成了失独家庭。？？？？！！！变成了不正常的人。